 |
| Gambar: Manfaat dan Khasiat Buah Manggis |
Buah yang bernama latin garcinia mangostana atau disebut Buah manggis pada umunya adalah jenis buah tropis yang banyak ditemukan di wilayah Indonesia.
Selain rasanya yang manis dan lezat, buah ini sangat banyak khasiatnya untuk kesehatan.
Mulai dari kulit hingga daging buahnya memiliki khasiat yang begitu banyak.
Kandungan yang terdapat dalam buah manggis terkenal dengan nama xanthone, vitamin C, vitamin B2, folat, dan magnesium.
Menurut Xanthone khasiat buah manggis mampu mengobati berbagai penyakit berbahaya, seperti :
a. Kanker;
b. Penyakit jantung;
c. dan kerusakan otak.
Selain itu buah ini mengandung zat antioksidan yang berguna bagi tubuh untuk melawan radikal bebas.
a. Kanker;
b. Penyakit jantung;
c. dan kerusakan otak.
Selain itu buah ini mengandung zat antioksidan yang berguna bagi tubuh untuk melawan radikal bebas.
Buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah perkembangan penyakit seperti penyakit jantung termasuk pada pasien penderita obesitas.
Serta menggambarkan bagaimana manfaat manggis mampu menurunkan tingkat protein C-reaktif, menurut studi "BioMed Central Akses".
Berikut ini adalah uraian mengenai manfaat buah manggis, untuk kesehatan tubuh manusia :
1. Menghambat pertumbuhan kanker
Pada buah manggis banyak terkandung xanthone yang merupakan senyawa anti-kanker.
Bahkan ektrak kulit manggis bersifat apoptosis (penghancur sel kanker), jadi bagi Anda yang suka dengan buah manggis jangan terburu-buru membuang kulitnya, karena kulit manggis sangat tinggi khasiat nya bagi tubuh kita.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Karena buah manggis memiliki kandungan serat,vitamin C, mineral, dan xanthone, itulah yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Karena kandungan inalah yang mampu melindungi tubuh dan melawan infeksi yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh manusia.
3. Mengobati masalah menstruasi pada wanita
Untuk para wanita, kandungan pada akar buah manggis dapat membantu mengatur sirkulasi menstruasi.
Serta manggis juga dapat meringankan gejala yang sering terjadi sebelum menstruasi dan cara penyajiannya mudah saja, tinggal merebus akar manggis dan air rebusan itulah yang diminum jika kalian sedang merasakan sakit pada saat menstruasi.
4. Mengobati diare
Diare adalah gejala yang sering kita alami dalam kehidupan sehari-hari, bukan hanya kalangan orang dewasa saja yang mengalami diar, anak-anak juga sangat sering terkena diare akibat kurangnya kebersihan yang dipantau oleh orang tua.
Tapi kali ini, orang tua tidak perlu lagi khawatir terhadap sibuah hati. Buah manggis adalah penyelamatnya, dengan ramuan ala rumahan ini dapat mencegah diare. Langkah-langkah pembuatannya adalah :
a. Ambil kulit manggis dan cuci bersih, kemudian potong dadu
b. Setelah dipotong dadu, masukkan kedalam panci untuk direbus
c. Untuk merebus gunakan volume air sebanyak 2 gelas saja
d. Tunggu sampai volume air dalam panci berkurang setengah
e. Angkat kulit manggis, dan tuangkan ke dalam gelas air rebusan kulit manggis.
f. Seduhlah air rebusan tersebut, tapi jangan sampai terlalu dingin.
5. Mampu mengontrol gula darah
Tekanan gula darah rentan sekali terjadi padaorang dewasa yang sudah menginjak usia 40-50 tahun ke atas, dan disebabkan karena beberapa factor.
Tapi, kita tidak boleh menyepelekannya karena jika tekanan gula darah tidak stabil, maka akan menimbulkan penyakit yang baru seperti stroke salah satunya atau bahkan kematian.
Dan untuk itu, buah manggis dapat mengontrol tekanan gula darah kita setiap hari dan ini dibuktikan karena buah manggis memiliki kandungan xanthone dalam buah manggis mampu membantu mengontrol gula darah dalam tubuh.
6. Mampu menurunkan berat badan
Manfaat buah manggis selanjutnya adalah, mampu menurunkan berat badan.
Sebuah penelitian menyatakan, orang yang rutin mengkonsumsi jus manggis, cenderung memiliki Indeks Masa Tubuh (ITM) yang rendah.
Karena dalam buah manggisa terdapat zat antiperadangan yang berperan meningkatkan metabolism lemak tubuh sehingga dapat mencegah kenaikan berat badan.
Namun yang jauh lebih berasa khasiatnya jika dibarengi dengan olahraga yang rutin.
Demikian manfaat dan khasiat buah manggis, Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, terima kasih.